Nos Prestations
Mudras
Atelier 1H - 12 personnes maximum
Aucun équipement requis
« La trousse disponible H24, 7/7 »
Mudra signifie en sanskrit un geste, "sceau" ou "symbole", ce sont des gestes simples, millé-naires et bienfaisants.
Chaque mudra a une signification profonde et possède une part de la magie de la Vie. Apprendre comment faire circuler ses énergies au mieux avec un simple positionnement des doigts.
Des gestes qui apaisent, pour prouver que nous avons tout entre les mains pour aller au mieux. Avec le temps, on réalise que les mouvements de nos mains ont des effets sur nous-même,
Différents bienfaits peuvent être retirés de la pratique des Mudras en entreprise :
- Réduire
considérablement le stress et la fatigue, et prévenir les risques
psycho-sociaux
- Apaiser
le climat de travail, et renforcer la cohésion d'équipe et l'implication des
salariés
- Développer les compétences managériales (gestion du stress, des conflits, résilience, etc.)
Découvrez le trésor au bout de vos doigts !
Qi Qong
Atelier 1H - 12 personnes maximum
Aucun équipement requis
« Je trouve un équilibre, une harmonie »
En chinois, Qi signifie « énergie vitale » et Gong signifie « travail » on pourrait donc traduire le Qi Gong comme le travail des énergies subtiles du corps.
Cette pratique est facile d'accès et peut être mise en œuvre très simplement en entreprise. Les mouvements lents et souples sont adaptés à chacun.
Le Qi-Gong permet un meilleur fonctionnement global de l'organisme et grâce à la répétition il apporte une diminution des tensions musculaires et émotionnelles.
Différents bienfaits peuvent être retirés de la pratique du Qi Gong en entreprise :
- Prévenir l'apparition des TMS ;
- Favoriser la concentration et l'assimilation des informations ;
- Augmenter la capacité de récupération en cas de fatigue, de surmenage...
Pratiquez et trouvez la Zénitude !
MTC et Méridiens
Atelier 1H - 12 personnes maximum
Aucun équipement requis
« Ma boîte à outils Bien-Être au quotidien »
Cette technique d'automassage sur des points particuliers appelés méridiens est issue du Qi Gong et se pratique depuis des millénaires en Chine.
Découvrir les différents méridiens et mettre en pratique des gestes et des pressions sur ces points clés de l'organisme va permettre d'augmenter votre vitalité.
Pratiqués régulièrement, vous allez stimuler vos défenses immunitaires et réguler un grand nombre de désordres physiques et émotionnels.
- Se recentrer
- Se rééquilibrer
- Se dynamiser
Activez les méridiens du bien-être !